斑點產生的原因以及防治方法

　　雀斑：與遺傳有很明顯的關係。多從5歲左右兒童開始，女性居多。春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在麵部(特別是鼻部)。紫外線照射後可擴大，顏色加深。

　　黃揭斑：多見於中青年婦女，春夏重，秋冬輕。黃褐色到深褐色的斑片對稱分布於麵部，以顴部、前額、兩頰最明顯，可融合成蝴蝶形。

　　我們可以在日常生活中養成良好的生活習慣和護膚習慣，並通過美容、飲食、中藥等手段，控製斑點蔓延，將色斑的負麵影響減到最小。

　　斑點產生的原因以及防治方法

　　1、紫外線照射：紫外線照射會引起黃褐斑，並使其顏色加深

　　【防曬是關健】出門前一定要做足防曬功課，紫外線是形成斑點的重要原因，防曬霜和遮陽帽是必不可少的

　　2、內分泌失調：女性經期和妊娠期體內激素變化以及壓力、不良情緒等造成的內分泌失都會誘發色斑形成

　　【放鬆身心】要有充足的休息，並戒憂思、苦悶、抑鬱，保持愉快的心情、緩解心理壓力，否則，容易引起肝氣鬱結淤滯，黃褐斑就會悄悄出現，而且不易消解

　　3、代謝失調：飲食不規律與睡眠不足引起的代謝失調使黑色素無法正常排出體內，這也是形成斑點的重要因素

　　【作息規律】盡可能保持規律的生活作息，尤其要避免熬夜，還要注意大便通暢，經常便秘對肌膚危害很大

　　4、沒有徹底清潔肌膚：清潔是美白的第一步，尤其是經常日曬、化妝者以及肌膚比較油膩的人

　　【防止毛孔阻塞】應隨時保持毛孔暢通，促進血液循環，以防形成淤滯的狀態。如果白天化妝，回家後應及時卸妝

　　5、飲食失調：飲食中的維生素攝取不足，特別是維生素C，對阻止黑色素的沉積有重要作用，攝取不足時，肌膚容易晦暗出斑

　　【多攝取維生素C】應多吃富含維生素C的食物及新鮮水果，如獼猴桃、番茄、蘋果等。濃咖啡、香煙等應盡量避免