青春痘的中醫治療方案全攻略

　　很多人把“痘痘”叫做青春痘，實際上，並不是“青春”的專利!有很多人在過了青春期之後，依然會和痘痘進行著不懈的鬥爭。

青春痘的中醫治療方案全攻略

　　青春痘，從現代醫學的角度看，是由雄性激素分泌過盛所致，而女人年過三十，雌激素分泌減少導致對雄激素的製約減弱，造成雄激素相對過盛則是“成人痘”的主要原因。還記得前麵章節提到的數據嗎，45歲以前，雌激素至少要下降30%，而過大的壓力還會導致它的快速下降!

　　雌雄激素的失衡，也許隻是初期問題，更嚴重的內分泌失調隱藏其後，月經紊亂、肥胖疲勞、易怒煩躁，甚至子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生及婦科腫瘤等多種嚴重疾病將接踵而來。

　　成人痘不僅隻出現在下頦部，髒腑功能失衡還會導致在麵部其他部位長痘。中醫認為人體是一個有機的整體，麵部的不同部位與髒腑有著一定的對應關係，是整個人體的縮影。如果說下頦部的成人痘對應著人體的生殖功能，那麼麵部其他部位長痘又說明了什麼呢?又該如何解決呢?

　　額頭：心火過旺，脾氣不好

　　遇到前額長痘的人，我經常會問是不是從事財務、寫作等思慮過多的工作，或者是不是屬於心思過重、心理壓力較大的人，因為前額長痘與心有關。

　　一般此類人脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細致，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。中醫認為，五髒當中，心為君主之官，主理人體的神誌和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。

　　解決方案：養心為先

　　心是體內的主宰，配合其他所有髒腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。

　　養心鍛煉注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量，提倡輕鬆運動，時間控製在20～30分鍾左右，強度適當減小;適地，盡量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。本文來自東方女性網m.vgf-online.com

　　應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式吧!