青春痘的中醫治療方案全攻略(2)

　　左側臉頰：肝氣鬱滯，壓力過大

　　如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、沒有個給自己“解壓”的人，就常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現，應該照照鏡子，看看舌頭兩側是不是有點發紫發暗呢?

　　中醫理論認為，長期的情誌不舒也會影響肝的疏泄功能，此時你會發現在左側臉頰不知何時長出了痘痘，這就提醒該注意放鬆心情、消除緊張感了。在中醫理論中，肝不僅管理著情誌，更有藏血的功能，如果長期情誌不暢，造成氣機鬱滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經，甚至生殖生育的過程。

　　解決方案：嗬護肝髒

　　肝是身體裏藏血的髒器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁隻能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。

　　淩晨1-3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境。肝最弱的時間是13～17點。所以建議把辛苦工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但13～17點這段時間更重要。如果必須工作，肝髒在體表開竅於眼睛，那就至少每隔一小時讓眼睛休息5分鍾吧，望遠是個不錯的選擇。

　　三角區：胃腸不適，長期便秘

　　如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，不僅會引發消化不良、口幹、口臭、便秘等問題，而且還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。據統計，有百分之二十左右的便秘病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜者。

　　解決方案：護腸養胃

　　對於腸胃不好的人，建議養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。另外，腦力工作者午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝滿八杯水喲!

　　右側臉頰：肺火蘊熱，肺氣不宣

　　如果右腮長青春痘，則屬於“肺火型”證候。這種痘痘多在秋天出現，可別小看這些痘痘，可能是肺中蘊熱、肺氣不宣的表現，多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。

　　肺處於五髒最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心髒的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。本文來自東方女性網m.vgf-online.com

　　解決方案：滋補潤肺

　　7-9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做，在肺最有力的時候做有氧運動，例如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是21～23點。肺髒通常在此時示弱，我們晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。

　　潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。