世界權威抗老專家教你抗衰老25法

　　人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家卻說，現代人衰老會提早到來。在國外醫學界，醫生們早已把衰老上升為一種疾病來看待。

　　美國cleveland clinic醫療中心麻醉與臨床醫學部主任michael roizen及《修改真實年齡》一書的作者michaelroizen說：人的真實年齡並非是數字上的計算那麼簡單；美國著名科學家威廉·瑞森發表的一項研究成果認為：衰老是一種病，是百病之源。

　　吃麵包別剝麵包皮

　　吃麵包別剝麵包皮

　　世界抗衰老協會主席羅伯特·高德曼博士：

　　1、 吃麵包別剝麵包皮：在烘烤麵粉時，會產生一種物質積聚在麵包皮上，不僅可使麵包皮變黑變甜，更能激活抑製自由基活性酶，能夠抗癌，起到延緩衰老的作用。

　　2、服用阿司匹林：高德曼博士把阿司匹林稱之為“抗衰老的輔助劑”，當然，在開始服用任何藥品前――包括阿司匹林，都要先請醫生核實。

　　3、打盹小睡等於小型度假：美國睡眠基金會研究表明，小睡40分鍾可提高操作能力34%，警覺性可立即提高並能保持幾小時。

　　4、 每天8杯水：皮膚細胞內水分的漸減，就是皮膚出現皺紋的重要原因。每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。