6款冬季滋補豐胸湯 豐胸又強身(2)

　　3、魚肉豆腐湯
　　
　　材料：一條黃魚（或者鯽魚）、一塊韌豆腐做法：
　　
　　1）把魚去除內髒和魚鰓，洗淨2）鍋裏裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。
　　
　　3）加入豆腐，再燉10分鍾，加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
　　
　　功效：
　　
　　魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐乳等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
　　
　　4、黑木耳紅棗湯
　　
　　材料：黑木耳10克，紅棗10克，白糖適量做法：加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟後，加入白糖即可吃法：月經前一周到月經結束這段時間飲用：
　　
　　1) 不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
　　
　　2) 肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
　　
　　3) 紅棗吃多了會腹脹，所以每次使用不要超過10枚。
　　
　　效果：紅棗能調氣血，通經絡，對乳房和臉部膚色都有很大好處。黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，此外，黑木中含有的類核酸物質，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續食用1-2個月能起到纖體豐胸的效果。