6款豐乳藥膳吃出好身材(2)

　　清蒸人參雞

　　生曬參20克，母雞1隻(約1200克)，火腿10克，水發玉蘭片10克，香菇15克，將母雞宰殺去毛及內髒，洗淨，人參用開水泡開，上蒸蘢蒸20分鍾取出，將母雞放入盆內，加入配料及蔥、生薑、食鹽、料酒，在武火上蒸至雞肉熟爛，即可食用。此方有補元氣、固脫生律、安神之功效，適用於勞傷虛損、形體消瘦、食欲不振、氣血津液不足等症，常食豐乳健美效果較佳。

　　豬肉扁豆枸杞湯

　　豬瘦肉150克，白扁豆50克，枸杞30克，將豬瘦肉洗淨切絲，與扁豆、枸杞一同入鍋內，加水適量，燉煮至豬瘦肉熟爛後，加入食鹽、生薑、蔥花、味精調味服食。此方有滋補肝腎、強體健身、健美豐乳之功效。

　　豬皮膠腖

　　新鮮豬皮1000克，去毛洗淨，加水適量，以小火煨燉到肉皮爛透，汁液稠時，加黃酒250毫升，紅糖250克，調勻後倒入碗中，冷藏，每日食用250克。常食豬皮可使皮膚組織細胞得到改善，精血得到及時補充，還可使肌膚滋潤豐滿，減少皮膚皺紋。