小咪咪 的女人必吃的天然豐胸產品(2)

　　木瓜+紅棗+蓮子
　　
　　營養師私房話：木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平，能消食健胃、滋補催乳，對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品；紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。
　　
　　木瓜外皮青綠，內瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛美女性。製作這款豐胸甜品時，擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調味，瘦弱女性可以加入蜜蜂調味。
　　
　　原料：木瓜、紅棗、蓮子
　　
　　調料：蜂蜜、冰糖
　　
　　做法：
　　
　　1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
　　
　　2、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。