哪些東西危害乳房健康(2)

　　殺手4：動作
　　
　　傷身關鍵詞：觸摸、暴力
　　
　　可能問題：乳腺囊腫
　　
　　乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當乳房受到猛力衝擊後，其內的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之後，就會形成囊腫。了解不要粗暴，正確的哺乳方法、良好的衛生習慣也很重要。
　　
　　殺手5：飲食
　　
　　傷身關鍵詞：美食、高卡路裏
　　
　　可能問題：乳房脂肪瘤
　　
　　脂肪瘤大多與喜好高卡路裏的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30~50歲為多。
　　
　　它的主要表現是呈單側生長，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發生惡變。主要的治療方法需要動手術，而且要徹查有無殘留，以免複發。
　　
　　殺手6：束身
　　
　　傷身關鍵詞：鋼絲、鬆緊帶、束身
　　
　　可能問題：乳痛症
　　
　　要知道過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。
　　
　　乳痛症一般在月經前一周開始發生，表現為乳房脹疼，活動後會加劇、加重，而當月經來潮後就會逐漸消失，到下一月經周期又卷土重來！如果乳房檢查並無腫塊，隻要放鬆身體、放鬆心情，多數情況下2~3年這種情況就能自行消失了。