推薦 有助快速瘦臉的妙招(2)

　　消除臉蛋腫脹感的高鉀質餐
　　
　　能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，都是瘦小臉不可或缺的功臣。
　　
　　鉀質可以促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，高纖維質的海藻類、豆腐、豆幹及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝。
　　
　　推薦食譜:
　　
　　冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品，同時又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。
　　
　　烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會增肥。