減掉腰部脂肪的7個方法(2)

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　　3、DIY芳香纖體按摩油材料：

　　茴香、杜鬆子、葡萄柚、迷迭香、天竺葵、向日葵油、荷荷芭油;做法：將所有材料調和在一起，沐浴後，取適量塗抹於脂肪堆積部位，稍加按摩推勻至吸收即可。以輕輕揉捏方式更有利於循環代謝。功效：加速血液循環，排除體內囤積的水分和毒素，緊實肌膚、預防橘皮組織。

　　4、最有效的去脂烏龍茶：

　　茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶堿，而在所有的茶葉中，烏龍茶的消脂效果則為最佳。建議你在運動或洗澡之後喝500毫升的烏龍茶，可以排毒去脂燃燒熱量，幫助平腹小腹。