3個方法幫助您打造 天鵝頸

　　頸部護理首重日常細節

　　人們常說，光陰如梭，要珍惜每一分每一秒。而要抹掉時間留在頸部的痕跡，也要靠日常生活一點一滴積累。顏玲表示，頸部護理的方法很簡單，隻要十一個字即可概括———

　　1、洗淨。洗臉的同時頸部也要清潔幹淨，必要時可使用洗麵奶和去角質產品。

　　2、滋潤。頸部和臉一樣，也需要護膚品的滋養。尤其是在幹燥的冬季，做麵膜別忘了順便做頸膜。

　　3、按摩。配合護膚品，可以自己做一些頸部的手法按摩。特別注意要從下往上提升肌肉和皮膚，切忌反方向用力。

　　4、做操。做頸部操可促進局部血液循環，加快細胞的新陳代謝，讓皮膚、肌肉年輕化。

　　5、防刺激。風吹日曬會加快頸部皮膚衰老，所以冬天要圍圍巾，夏天要塗防曬霜，以保護頸部免受刺激。另外，睡覺也要選擇與肩膀平齊的枕頭，讓頸部得以放鬆。

　　專家表示，日常護理貴在堅持，而且越早開始越好。“二十多歲是最佳年齡，若等到四五十歲再來護理，隻能亡羊補牢了。”