小粗腿影響美麗，你需要一套運動和按摩
最近熱映的《流星花園》，眾主演的顏值真的都很高。但是麵對觀眾挑剔的眼光，女主角沈月的身材硬傷還是被吐槽了。在一些全身鏡頭中，不管是正麵還是背影，沈月的小腿都有一些鼓起非常影響整體美觀。
女生的小腿之所以非常很容易被關注，就是因為穿衣打扮的時候總是會突出。纖細的小腿可以讓人看起來顯高不少，還更加顯年輕。趙薇的漫畫腿就讓她的整體裝扮青春了不少。不僅是演藝圈的女生需要將小腿瘦下來，生活中的你是不是也經常感覺腿部線條有所不足呢。美麗的衣服在提醒你需要減小腿了。周冬雨剛出道時的小腿也不夠纖細，現在簡單穿一條白色的裙子就能夠在舞台上亮光四射了，可見小腿變瘦有多麼重要。
如果你是全身微胖身體，除了減肥也是沒有第二種方法了。也有一些女生身上都挺瘦，隻有小腿有些粗，那就有可能是水腫或者就運動的緣故。宋茜因為常年穿高跟鞋跳舞的緣故，小腿上的肌肉就特別明顯，影響了她原本的好身材。
針對小腿的運動我們可以經常在家裏進行。比如躺在床上將雙腿並攏在空中畫圈，盡量用小腿帶動大腿和臀部進行，上半身則需要貼在場麵減少活動，脖子和肩膀都不要用力。
每次在運動完之後，都需要進行拉伸來放鬆，比如瑜伽中的下犬式就可以很好地拉伸小腿腳腱部位。一些滾珠的按摩器也可以幫助你加快小腿的血液循環，對辦公室女性的水腫腿特別有效。
當然最重要的還是要多站立和走路，減少坐在椅子上的時間。通過長時間的努力，相信你也可以獲得纖細的小腿，讓穿搭更加美麗。
本文《小粗腿影響美麗，你需要一套運動和按摩》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!
粵公網安備 44140302000013號