吃什麼可以豐胸美乳呢(2)

　　木瓜燉魚

　　需要的材料：

　　青木瓜半顆、鮮魚1尾、水4碗、鹽少許。

　　具體做法：

　　1.你可以先將木瓜洗幹淨並且切成塊，然後再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約30分鍾。

　　2.將魚切成塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。

　　青木瓜裏麵含有豐富的木瓜酶，這種物質對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等是豐胸食物最佳選擇。

　　山藥青筍炒雞肝

　　需要的材料：

　　山藥、青筍、雞肝調料：鹽、味精、高湯、澱粉

　　具體做法：

　　1.先將山藥、青筍去皮、然後洗幹淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。

　　2.你可以將全部的原料分別用沸水焯一下。

　　3.再鍋內放底油，然後加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。

　　山藥是中醫推崇的補虛佳品，它裏麵含有豐富的黏蛋白，它對健脾益腎、補精益氣有很好的作用；雞肝裏麵含有豐富的血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品。