實用的瘦臉妙招有哪些

　　妙招一 臉部三運動

　　一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾;再努力癟起嘴，堅持10秒鍾。可減少臉上的贅肉。

　　二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。

　　三、嘴略張開，下頜左右移動，反複30次。每天隻要堅持做2-3次即可。

　　妙招二 小臉冬瓜湯

　　原料： 胡蘿卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2個、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉 150克、薑 2片、鹽 適量

　　做法：

　　1.胡蘿卜去皮洗幹淨，切塊。

　　2.冬瓜洗幹淨，切厚塊。

　　3.玉米洗幹淨，切塊。

　　4.冬菇浸軟後，去蒂洗幹淨。

　　5.瘦肉洗幹淨，氽燙後再洗幹淨。

　　6.煲滾適量水，下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、薑片，煲滾後以慢火煲2小時，下鹽調味即成。

　　妙招三 瘦臉麵膜DIY

　　材料：大蒜、綠豆粉及麵膜布

　　作法：

　　step1：把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鍾(以去味)。

　　step2：放入果汁機裏在加上100cc的水，攪碎之後要過濾

　　step3：將麵膜布放泡在大蒜中

　　step4：拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水

　　step5：在塗在麵膜布後再敷在麵膜上

　　step6：約10-15分鍾，即可以清水洗淨臉

　　功能：具有瘦臉及治痘及去角質的功能。