受網友熱捧的6大豐胸高招(2)

　　使胸部豐滿有彈性的按摩法

　　網友心得：才30多歲，胸部就有鬆弛下垂的現象了，後來看了這個防皺緊實臉部肌膚的DIY，我就靈機一動，改良了這個方法，沒想到胸部的肌膚真的更有彈性了，鬆弛現象有了明顯改善，再加上我平時做的啞鈴操，下垂問題也在改善中了。

　　1.用左手從右乳房下側沿胸部曲線往右側上方，以畫八字的方式滑至左邊乳房，再換右手為左乳房重複此動作。

　　2.雙手同時由下向上輕拍右邊乳房下半部，再換左邊重複此動作，每次輕拍15下。

　　沐浴健胸法

　　網友心得：這個按摩法是醫生推薦給我的，可以預防胸部變形問題，如果堅持做還有豐胸 功效。在按摩的過程中，關鍵是要給乳房施加一定的壓力，但是要適可而止，不要有疼痛的感覺，而且一定不要戴著Bra做，效果會更好。

　　1.沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上衝洗、刺激胸部。

　　2.洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鍾左右。

　　牛油果奶昔豐胸

　　牛油果奶昔 豐胸好甜蜜

　　材料：牛油果1個、蘋果1個、低脂奶200亳升、果糖適量、水200亳升

　　做法：牛油果、蘋果去皮、洗淨備用;將牛油果及蘋果放入果汁機內，加入低脂奶及水打勻，再加入適量的果糖調味即可。