7位小蠻腰女星 輕鬆瘦腰秘笈

　　一、蕭美人的呼拉圈法
　　
　　1. 搖呼啦圈 但是如果你有脊椎上的問題的話，我還是不建議你這麼做。
　　
　　2.每天爬樓梯 大約10幾趟的話，不用1個月包準你的腰部變瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，體重也會輕盈些喔!試試吧!
　　
　　3.吃飽飯後，慢慢的散步10-20分鍾。
　　
　　4.做做仰臥起坐，一天做50個便可(如果初試者則不需勉強慢慢增加即可)。
　　
　　5.多做利用腰力的運動；如羽球、 遊泳、慢跑，對減小腹的脂肪應該會有效果呦!

　　二、趙氏性感路線的走法
　　
　　全球性感女星榜，趙薇新上榜，便位列第二，僅次於俄羅斯女網球手庫娃。
　　
　　對於自己成為性感女星，她說既意外又開心。當媒體追問其瘦身要訣時，趙薇坦言——少吃，多推脂，擦雕塑霜。