細腰速成 按按就瘦哦(3)

　　肚子經絡速通
　　
　　除了著重對穴位的按摩，借助於人體的經絡走勢進行按摩，也同樣可以讓你更快告別小肚腩。相關活腸方法－－勁減肚腩一個月活腸運動
　　
　　經絡１　雙手重疊放在肝區上（右側第１１、１２根肋骨附近），順時針、逆時針各轉５０圈兒；雙手重疊再放在脾區上（左側第１１、１２根肋骨附近），順逆時針也各轉５０圈兒。
　　
　　經絡２　以肚臍為中心，在腹部逆時針畫一個問號，沿問號的方向按摩，先按右側，後按左側，各按摩３０～５０下。
　　
　　經絡３　雙手十指從小腹向上腹豎向抓拿，提起腹肌８次；再左右橫向抓拿８次（提起放下為抓拿一次）。