護理乳房的健康誤區有哪些

　　健美的 乳房 聳起身體外在的體形曲線美，要美麗，就先要嗬護好乳房，乳房 健康 自然，美麗才不會減分。不少女性在 乳房護理 過程中，由於乳房 護理 的細節沒做到位，“好心辦錯事”，反而給乳房帶來了刺激與傷害，造成不良後果。以下為乳房護理過程中的禁忌盤點：

　　忌受強力擠壓

　　乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或引起內部增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

　　避免用力擠壓乳房應注意兩點：①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡;②夫妻 同房 時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。

　　忌佩戴乳罩不合適

　　選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：

　　①　佩戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜;

　　②　乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊，其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶;

　　③　乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

　　有些少女常常不佩戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不佩戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。隻要乳罩佩戴合適，就不會影響乳房的發育。