完美翹臀操 讓你擁有迷人PP(3)

編輯:東方女性2011-01-04 04:33局部減肥
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  讓性感充滿全身

  3 單膝跪地,一條腿伸開。腳離開地麵的時候盡可能讓臀部用力,使腿和地麵平行。堅持1秒。每條腿做20次。