注意3點打造黃金瘦腿比例(4)

編輯:東方女性2011-01-07 01:30局部減肥
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  美腿標準1:小腿肚與腳踝粗細之差約為15公分。

  美腿標準2:

  大腿:身高 (cm) ×0.26 ;大腿內外兩側容易堆積脂肪,結實健美的腿,才是人體最美的線條之一。

  小腿:身高 (cm) ×0.18;小腿的比例約為身高的17%~21%都屬正常,重要的是其形狀如何,如果是蘿卜型或直筒型,就要重點健美了。

  腳踝:小腿 (cm) ×0.59;由小腿決定腳踝粗細是美腿的基礎,擁有結實纖細的腳踝,是美化雙腿的關鍵。

  若想雙腿美麗,在飲食方麵就得做到“三要三不要”