美人瘦臂操 驚呼效果好

編輯:東方女性2011-01-12 00:03局部減肥
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  手臂是最顯而易見的部位之一, 擁有纖細的手臂能夠達到整體修身的效果。看圖學習六部簡單瘦臂操吧,讓大家臂部減肥纖細。

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  1、跪立,挺直後背:

  跪立,挺直後背,脊背要直,兩腿間分開約一拳寬度。手臂自然下垂,手心向後。