通過坐姿改善我們的腿部線條

　　擁有一雙修長纖細的美腿是每位MM的願望，你的腿足夠的纖細，但是因為日常生活中的一些壞習慣，讓我們的腿型變得非常不理想。可能因為坐姿不對或者走路方式等等原因，讓我們的腿型變得不敢恭維。怎樣通過坐姿改善我們的腿部線條呢？

　　1.盤腿坐姿：

　　在寢室看書或者看電視的時候，改變懶散的坐姿，腰背打直，盤腿而坐，堅持20分鍾，換其它姿勢休息10分鍾，再盤腿而坐，反複循環即可。盤腿坐可改變X型腿，並能減少大腿外側的脂肪，增強腿部韌性。