通過坐姿改善我們的腿部線條(2)
2.直角坐姿：
在日式坐姿的基礎上，讓膝蓋彎曲成九十度角，膝蓋關節以九十度角打開，再用手輕輕按住足尖來保持身體平衡。每次堅持2分鍾，再恢複日式坐姿1分鍾，再直角坐姿2分鍾，如此反複10次即可，1天3次。此動作能有效消除大腿內側的脂肪，達到纖腿的效果。
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