五大豐胸必修課 女人輕鬆變豐滿

胸部也是男人關注度最高的部位，所以豐胸是最關鍵的問題。挺拔的胸部是許多女人都蒙昧以求的，那要怎樣才能豐胸呢?下麵為您傳授五課：

五大豐胸必修課 女人輕鬆變豐滿

第一課：了解你的胸部秘密

女性乳房的形態和大小主要與兩方麵有關：一是先天性的遺傳，二是後天青春期的發育。

先天性的沒有辦法改變，但是從後天來說，青春期剛開始發育的時候，女孩身體裏的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。

一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會發育得越大。發育時過小或過大的胸部其實都可以通過飲食來做一定的調節，成熟之後扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。

溫馨提醒：天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部絕對不是指越大越好的，聰明的女性懂得有意識地控製自己的胸部，以求平衡之美。

第二課：胸部保養

推薦：胸部保養拍打操——促進血液循環，推脂，塑漂亮胸形：

1、雙手交替著由下往上對胸部的下側，外下側做拍，托的動作;

2、拍打以拍出聲響為主，並拍打至肌肉微紅;

3、然後再換另一側做相同的動作即可。

一周裏，最少要有兩次對胸部做全麵的護理。也許外用的豐胸霜對擴大你的罩杯並沒有什麼實際作用，但含有高濃縮植物精華的美胸產品的確可以有效刺激細胞活化再生。

食物方麵也要有意識地多吃一些蛋白質含量高的東西，以此配合胸部按摩。長期堅持下去，一定會有好的效果。