甩掉手臂贅肉 每天隻需6分鍾

編輯:東方女性2012-06-17 08:46局部減肥
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甩掉手臂贅肉 每天隻需6分鍾

  秘密武器:滑行盤。這種滑行盤在地毯,木板和亞麻油氈上都可以使用,在滑行盤上進行傳統練習,你的肌肉需要更加努力才能達到平衡。這樣比在平地上的瘦身效果更佳。