甩掉手臂贅肉 每天隻需6分鍾(2)
計劃:如果你平時有慢跑、步行、或者踩單車的習慣,你每周練習3-4次,每次6分鍾,這些動作每個練習10次。循環3次。能夠幫你充分燃燒脂肪。
計劃:如果你平時有慢跑、步行、或者踩單車的習慣,你每周練習3-4次,每次6分鍾,這些動作每個練習10次。循環3次。能夠幫你充分燃燒脂肪。
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