兩種簡易檢查脊推側彎方法

　　脊椎側彎是女性經常有的毛病，脊椎側彎容易造成骨盆歪斜，會導致許多不適症狀產生，包括腰酸背痛、高低肩、長短腿等，不利於健康，更有損體態的完美。除了到醫院做精密的醫學儀器檢查之外，我們也能利用簡易的方式在家相互檢查。

　　1.目測法

　　請家人或朋友站在被檢測者背後觀察。被檢測者站正、往前彎腰，在後方的人就能看見兩邊肩脾骨是否有高低不一的狀況，若能脫掉上衣，目測會更準確。