九個健康跑步最佳方式 讓你邊跑邊甩肉(3)

編輯：東方女性2016-03-11 17:41減肥方法
字體:
大中小
瀏覽:263次

　　配合方法

　　除了運動減肥外，人們還應適當的配合其它方法，效果才會更加顯著。

　　少吃多餐法

　　就是指飲食不要多量，可以每次少吃一些，但可以加餐，這樣才不會導致胃部過於饑餓或撐脹

　　按摩減肥法

　　指要去專業的按摩機構進行穴位的按摩，通過按摩師的手法促進脂肪的運動。