周末排毒有時間 一周廢物全清除

　　忙碌5天，周末的時候終於可以輕鬆休息，每到周末是否應該讓自己的消化係統整頓一下，做個調理？但是要記得周末飲食應該據自己一周的飲食情況來進行調整。如果周一到周五的飲食都因為工作太忙而匆匆打發，那麼周末就該適當為自己增加點營養。還有量力而行，如果身體有嚴重疾病或者胃部不適，就不要苛求自己。

　　周末不長胖飲食貼士：

　　1、多喝點茶

　　人在閑著沒事時，會下意識地想吃東西，別忘了，到這時，喝一杯茶或站起來放鬆一下四肢，以消除吃的欲望，別信手抓點什麼吃。