網上最受歡迎的排毒減肥療法(3)

　　３．斷食排毒法
　　
　　你是不是覺得自己很講衛生，吃的東西都很幹淨呢？其實不是哦，毒素到處都是，水源中的汙染物，蔬菜殘留的農藥，以及我們吃到太多防腐劑、化學物質、色素等。所以要想排毒，每周選擇一天或兩天為斷食日是非常有效的。此時身體不獲取食物，會減輕各個髒器的負擔，不過一定要補充足夠的水分。這個需要超強的毅力，看看你能不能堅持咯？
　　
　　玫瑰個人心得：這個方法好是好，就是有點殘酷，我也就是試過３次而已，後來就用青汁斷食法替代了，也就是其他東西都不吃，除了白開水之外，每餐一杯青汁，每天兩顆維生素片（目的是保證一定的營養），最大的感受就是ＢＢ超爽！強烈建議暴食之後或節假日之後采取此法！