另類瘦身 五行減肥法(2)

　　水行人
　　
　　臉型圓而多肉，俗稱的‘澎皮’，膚色較深，身材氣色一如深海之水，水深則顏色近乎紫色，外型肉多骨小，圓渾渾的，雖然骨架小，但整體感屬肥胖。
　　
　　水行人瘦身方法
　　
　　飲食原則：飲食中綠色食物是代表五行中的木，食材以綠色蔬菜為代表。平常應該多吃含有天然帶酸食物，或外表綠色而內部是紅色類的蔬果，多吃如空心菜、青椒、A菜、蘆筍、芹菜、綠花椰菜、綠豆、酪梨、奇異果、檸檬、紅酒等等。
　　
　　適合體質的運動：可以做慢跑、遊泳、跳動、或騎腳踏車、倒立踏腳等運動，以活絡氣血，有助健康及瘦身。
　　
　　火行人
　　
　　麵色紅潤有光澤，其特色是頭尖，額頭有角，顴骨高，鼻尖，下巴尖，有‘五銳’之稱，側麵來看，五官輪廓都是突出有型的。神色清明，身強體健，其人如火燭般搖動，不能靜下來，行動力強。
　　
　　火行人瘦身方法
　　
　　飲食原則：黃色食材所代表是五行中的土，平時多吃香蕉、燕麥、胚芽米、蘋果、香菇、地瓜、意仁、茴香及一些帶有芳香氣味的天然食物。
　　
　　適合體質的運動：多接近大自然，不要從事激烈性的運動，此形體質的人適合做事靜坐、吐納等柔性運動，有助健康及瘦身。