哪種減肥方法有效又輕鬆(2)

　　一位新聞記者盡管他對手淫減肥法進行了深入報道，但是，他仍對該減肥療法持有反對觀點。他說，“一個平常人每天要手淫射精三至五次，這樣很困難的。先不提這種方法是否比有氧運動更為有效，就每次手淫射精必須需要15分鍾的‘準備期’而言，這種方法的可行性值得我們進一步研究。”他還指出，目前日本男性都懂得交媾中斷（是指為防止受精在即，在射精前有意中斷的性行為）這一概念，這種行為不僅達到性交或者手淫消耗卡路裏的效果，還避免自己“精氣大傷”。

　　此外，日本《每周花花公子》雜誌還刊登了一種腹部交媾中斷減肥綜合法，該方法是在手淫基礎之上搭配一些其他的體能練習。雜誌還列舉了這種方法所消耗體內卡路裏的不同指數。每進行15分鍾的交媾中斷，便會消耗61卡路裏;同時，如果搭配下蹲起練習將消耗89卡路裏;搭配單雙杠運動將消耗72卡路裏;搭配慢跑將消耗204卡路裏。