三管齊下打造你的完美身材(3)

　　美容館纖體 懶人的另類選擇
　　
　　運動減肥固然有效，但是有一些人天生就是懶骨頭，不喜歡氣喘籲籲的感覺，如果有閑，到專業瘦身館裏享受一通揉捏按壓吧，既舒服了身心，又可以達到瘦身的目的，當然，瘦身效果自然稍差了。
　　
　　香薰瘦身
　　
　　用芳香精油配合按摩來達到減肥目的， 不同精油有不同的作用，如排毒、消腫、緊膚等等。
　　
　　常用精油：薰衣草、檀香、茴香、迷迭香
　　
　　淋巴排毒瘦身
　　
　　打通經絡，調節內分泌，使脂肪分解，並且使其離開脂肪細胞，轉化為可消耗能量。
　　
　　常用的按摩部位：大腿、小腿、臀、腹部
　　
　　按摩瘦身
　　
　　配合秘製的精油和特殊的手法達到修身效果。 短期內很有效，但有反彈可能。
　　
　　常用手法：按壓、揉捏、順時針方向畫圈