最棒的春天超速減肥運動(2)

編輯:東方女性2012-04-11 11:37減肥方法
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  提示:瑜珈呼吸不同於一般呼吸,是通過吸氣擴張上腹部與胸腔,然後通過腹部肌肉運動更徹底地排除空氣。瑜珈呼吸法的目的是通過有意識地控製呼吸來集中意念。