今夏最IN的10種瘦身運動

　　ＮＯ．１：舍賓
　　
　　“上帝創造女人，舍賓雕塑女人”。舍賓的得分點在於：為女子度身定製的形體雕塑。這種產生於俄羅斯的“Ｓｈａｎｐｉｎｇ人體美化工程係統”倡導的是“運動＋營養＋醫學＋心理學的綜合治理＝舍賓”的健康理念。不妨闔上雙眼，想一想冰美人霍爾金娜從容流暢的身姿，如何以宛若雕塑的體態書寫了一個時代的優美。
　　
　　所以，“舍賓”這個字早就不再陌生，但它仍然可以驕傲地登上我們的“最ｉｎ瘦身”榜單。由靜態至動態，由內而外，從形體的挺拔修長到氣質的卓而不群－－持之不懈於舍賓的女子，將會修煉得如同一隻纖然的白天鵝，優雅迷人。
　　
　　ＮＯ．２：Ｓｐａ
　　
　　Ｓｐａ總會給人一種“寧靜以致遠”的幽雅印象，這種在拉丁文中意為“健康之水”的天然療法利用天然的水資源結合沐浴、香薰和按摩來促進新陳代謝，在舒適輕鬆的氛圍中，不知不覺便神奇地達到了舒解壓力的作用。何況，水療不僅有助於鬆弛體內液體（體內流動的水分總量大約增加３０％，就可以減少人體組織內，或組織與組織之間的銜接脂肪細胞團群），還可以加速體內脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合海藻的應用，為減輕體重做出的貢獻可謂功不可沒。
　　
　　輕輕一嗅，一縷仿佛來自神秘遠方的幽香被呼吸帶入身體；耳朵豎起，那是ｓｐａ館中怡情養性的音樂，張開雙眼，也總有一番好景在眼前。在“不勞而獲”的按摩和嗬護中，放鬆、舒展、釋放，在懶意洋洋中便達到了瘦身目的，著實為一舉多得的樂事。