想減肥應該注意哪些誤區

　　精致女人，美麗並不僅僅停留在表麵，凡是減肥成功的女士除了有堅韌的毅力外，最重要的是頭腦清楚，堅持正確的減肥方向和方法，少走冤枉路。

　　以下幾個最容易迷惑人的減肥方法，是從諸多減肥成功人士那裏搜集而來，你一定要會正確識別，做個智慧的減肥達人。

　　1、每天吃點全麥食物有助你減肥。減肥容易

　　全麥食物有助減肥　　A、正確 B、錯誤 C、不一定

　　答案 A

　　全麥食物不僅有利腸道健康，還能幫你避免攝取過多脂肪，能預防慢性病，並從而控製好體重。

　　2、禁食法是最有效的減肥方法。

　　進行有節製的禁食　　A、正確 B、錯誤 C、不一定

　　答案 B

　　控製嘴饞是對的，但不能做得過分。減肥瘦身節食者是允許吃少量的禁食品，但要有節製享用。禁食條條框框自己規定得越嚴格，就越可能被自己所打破。