七種性愛姿勢最能減肥

　　珠寶設計師Lulu說，自從她找到一個滿意的伴侶之後，即使沒有自虐性地少吃多運動，也自然減了好幾公斤的肥肉。不節食也能減肥？你一定很羨幕她，認為愛情的力量不可思議。事實上，這是有科學根據的。

　　早期英國一對夫妻文件電視節目主持人，邀請兩對情侶上節目，當場示範最新的做愛減肥法，結果經計算得出，每人在床上做愛45分鍾，便可消耗3多卡路裏。其中一名男參加者，在健身時消耗了323卡路裏，在做愛時消耗了369卡路裏，可見床上運動比健身激烈多了。賓夕法尼亞醫學院的研究表明，性生活是一種很好的運動形式，每星期做愛3次，一年內能燃燒7500卡的熱量，相當於慢跑75英裏。

　　從脫光衣服到獲得高潮，可以分為以下幾個步驟和能量的消耗：脫光衣服（10卡路裏）、溫柔的愛撫（10卡路裏）、輕輕親吻（17卡路裏）、使用舌頭的深吻（65卡路裏）、口交（30卡路裏）、戴保險套（6卡路裏 ）、正常位（20卡路裏）、體會高潮（100卡路裏）。這隻是最基本的估計，如果再加上改變體位的話，正常位（20卡路裏）、立位（26卡路裏）、騎乘位（60卡路裏）、側臥位（26卡路裏）；在插入的狀態下改變體位，每次需要42卡路裏。

　　這樣一來，普通做愛一次，大約要消耗慢跑20分鍾的熱量，是伏案工作的10倍以上，相當於全力疾走100公尺，甚至跑步一公裏的疲勞。如果你不喜歡在健身房，或是運動場作白老鼠式的無聊運動，那麼安全性行為對你來說，是個足夠有變化的健康減肥運動。