推薦 讓脂肪消失的9種食物(3)
７．筍低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。
８．烏賊烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。
９．綠豆芽含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
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