導致肥胖的原因有幾種

　　你為什麼會胖，想知道你的肥胖原因是什麼嗎？來看看下麵這篇文章吧，或許可以從裏麵找到答案。

　　【生活遺傳型】：

　　①在3歲左右就已經開始發胖了。

　　②從小至今吃飯一直都挑食。

　　③家庭裏有家族肥胖史。

　　④雖然性格活潑，但不喜歡運動。

　　遺傳型肥胖者跟家族遺傳有很大關係，對於這種類型的肥胖者，減肥會有一定困難，需要很大的耐心和恒心。運動加節食，最適合這類型的肥胖者。

　　【缺乏運動致胖型】：

　　①有電梯就絕不爬樓。

　　②有車坐就絕不走著，也不願意騎自行車。

　　③對任何體育運動都不感興趣，更不願意去參加。

　　④走路的速度都會慢於別人。

　　缺乏運動致胖型的肥胖者要做的就是增強對運動的興趣，要改變不愛運的心裏，並要經常參加像羽毛球這樣活動。