隻需5天 讓你瘦10斤肉
第一、二天
早餐：半個燒餅夾裏脊
上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操
午餐：半碗小米稀飯，一個燒餅
晚餐：半份西紅柿炒蛋半個饅頭
晚上：散步半小時
上一篇：增肥與晚餐夜宵的關係最親密
下一篇：邊看電視還能瘦手臂和瘦腿的沙發操
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上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操
午餐：半碗小米稀飯，一個燒餅
晚餐：半份西紅柿炒蛋半個饅頭
晚上：散步半小時
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