揭秘真正讓你瘦不下來的原因

編輯:東方女性2012-04-11 11:53減肥方法
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  為什麼始終沒辦法減去身上的贅肉?為什麼減掉的體重又會反彈回來?隻要你認清以下讓你無法成功的十大原因,你就能成功減肉。
  
  1. 沒有正確觀念

  減肥最重要的就是要有正確觀念,觀念不正確,無法了解自己真正肥胖的原因,就無從下手,肥胖的因素沒有改善,減肥就徒勞無功。
  
  2. 減肥方法不對

  沒有正確的觀念,就找不到正確的減肥方法,減肥的方法有很多種,減肥方法不對,沒有對症下藥,減法就不會有效。
  
  3. 沒有持之以恒

  肥胖是慢慢累積而來的,累積十年的肥胖要在一個月完全改善是不可能的。一般人講求速效,沒有持之以恒的耐心,是減肥失敗的最大原因。
  
  4. 自我放任肥胖

   有些人對肥胖不理不睬,放任脂肪肆意的增長,口中說自己很胖,嘴巴卻不減食,所謂:[你不理財,財不理你]是一樣的意思,消極的減肥觀念和不積極的減肥方式對肥胖的改善並無幫助。