當心 7種方法讓你越減越胖

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　　減肥方法一：過多食用水果
　　
　　水果被標榜為減肥食品的特效藥，為此，很多美眉們拚命的吃水果，以為吃的越多越好。
　　
　　錯，過多食用水果會造成減肥反效果，雖然水果這類健康食品對減肥有明顯效果，但是要學會控製適量。為此這些健康的零食不吃得太多。
　　
　　減肥方法二：不吃早餐
　　
　　有些美眉認為不吃早餐可以更好的使自己瘦起來。
　　
　　錯，一頓豐盛的早餐，將幫助你在一天的其他時間裏控製食欲，保持新陳代謝的速度。所以無論做什麼，都別忘了吃早餐。