13種減肥法中的小偏方 你試過嗎(2)

　　6、看書時間運動瘦身法

　　(1)看書時，雙手抓住椅子的靠背。

　　(2)微聳肩，靜止約6—8秒後放下，然後再重複做。

　　如果你能堅持下去，在你完成瘦身計劃的向時，你又擁有了健美的肩線。

　　7、奇妙的接吻瘦身法

　　接吻是令人心醉的表達愛的一種方式。接吻不僅有利於健康，還可以令人更加充滿魅力。

　　接吻引起人體反應：呼吸頻率增高，脈搏加快，細胞擴展，血液流通量增大。調查證實，人每次接吻都會同時調動麵部34塊肌肉，防止麵部皮膚鬆弛。從科學角度而言，一個接吻相當於25克的巧克力，且不使人發胖。接吻時，心怦怦跳，血壓升高、出汗。此時，被調動起來的腺昔三磷酸又為人體提供所需能量，使心跳加快。看似簡單，卻帶動了身體許多組織和器官的活動。研究發現，每一個深吻大約消耗3大卡熱量。舉個例子，若一個月接吻1000次，體重就會減少5公斤。此外，接吻還能加強人體的免疫係統，降低緊張情緒。

　　“萬物有利則有弊”，若親吻太熱烈、時間過長，導致耳膜兩側氣壓不平衡，耳膜就會破裂，有損聽力，所以浪漫的雙魚應要多加注意喲。

　　8、吹氣球減肥法

　　吹氣球為深呼吸運功，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。吹大氣球，每口3次，每次吹5—10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。吹氣球瘦身法在歐洲—些國家已得到本少少女們的青睞，而且，還有些孩子氣的你，從中也能找到一些童趣。