13種減肥法中的小偏方 你試過嗎(3)

　　9、抓捏瘦身法

　　從頭後向耳朵的方向，雙手掌夾住臉龐.以手掌的壓力揉搓下巴，經過數次反複即可。此方法有些類似於按摩。抓捏手臂時，即使該部位的贅肉再多，但抓捏的程度也要有限度，不可就某一部位重複多次做。此種抓捏法需要在短期內集中做，最好能每天持續做，做10次以上才能見效。

　　10、牙刷刷舌瘦身法

　　在進餐前用軟毛刷刷舌頭，可以降低食欲。因為過厚的舌苔令味覺神經減弱，要吃很多才可把吃食物的訊息傳至大腦並產生飽的感覺，所以刷掉過厚的舌苔可以增強舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就有飽的感覺了。

　　11、香水苗條法

　　(1)綠香水中性的香味讓人聞起來有“纖瘦”的感覺。

　　(2)青草味香水讓人聯想起清淡的香檳，腦海自然浮現出纖柔輕巧的身段。

　　(3)若想散發女人味，可選柑苔調製的香水，讓人產生豐滿苗條適度的印象。散發濃烈性感魅力的香水定要慎用，它的影響力可是不容忽視的哦!

　　12、KTV輕身法

　　醫生指出，隻要唱法正確，每首歌可消耗許多熱量，消耗脂肪，而正確與否在天你是否用腹式呼吸法。正確唱法為：用丹田出氣，基本呼吸法即腹式呼吸法。腹部肌肉得到充分利用，能促進新陳代謝，變為結實腹肌。另外，使用腹式呼吸法時，橫隔膜的活動可調節空氣的呼吸量，增加肺活量。而脂肪分解時所需的氧氣便能被吸收，有助脂肪燃燒。刺激大腸蠕動，防止脂肪在體內沉積。

　　13、新潮SPA瘦身法

　　SPA形式各異，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴等，每一種都能在—定程度上鬆弛緊張的肌肉和神經，除去體內毒素，預防和治療疾病。近年來還發現水療配合各種香精油按摩，能加速脂肪的燃燒，具有瘦身的效果。