一吃就發胖的10種食物

　　食物一：調味料

　　在草莓上覆蓋生奶油增加食物熱量：類似在蘆筍上蘸荷蘭醬、在草莓上覆蓋生奶油，或是用高熱量的沙拉醬來拌沙拉，不僅能夠使得食物更美味，還能很好地增加食物的熱。

　　食物二：飲料

　　液體飲料輕易增加額外熱量：像冰淇淋飲料、冰咖啡飲品、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒以及冰沙等季節性飲料是春季休閑或是在甲板上結交朋友時候的最愛。這些液體飲料能夠輕易地增加人體數以百計的額外熱量。

　　食物三：甜點

　　怕胖的人對甜點避尤不及：毫不誇張地說，撒滿堅果、巧克力的甜點就是一枚卡路裏陷阱。怕胖的人們是避尤不及，但是想要增肥的你啊，快快往陷阱裏跳吧！