14種食品 讓女人瘦不停(4)
花生
花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸,一方麵帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
奇異果
奇異果除了維他命c是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
花生
花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸,一方麵帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
奇異果
奇異果除了維他命c是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
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