妙招 如何自如應對減肥反彈(3)

　　吃減肥藥減肥法反彈率：５０％
　　
　　減肥藥對於很多懶得花時間和各種方法持續減肥的ＭＭ來說，可以說是最省事的方法。而且吃減肥藥的同時，還可以不用運動、不怎麼節食......真的很誘惑呢。一般來說，減肥藥通常是利用抑製食欲和加速燃燒脂肪的方法來瘦身，一旦停藥，脂肪代謝又變得緩慢起來，食欲慢慢恢複，複胖當然很容易。而且如果吃到不好的減肥藥，可不隻是瘦不下來這麼簡單，甚至健康都能被賠進去。
　　
　　抗擊反彈方法：堅持運動
　　
　　並不是所有的運動都需要大汗淋淋，對於靠吃減肥藥瘦身的ＭＭ們來說，適當的做一些簡單的運動就可以將完美身材保持下來哦。如果有時間可以看一些中醫減肥的書籍，裏麵的方法也值得借鑒哦。