減肥MM們絕對不碰的6大食物(3)

編輯:東方女性2012-04-11 12:02減肥方法
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減肥期間禁忌

  5、方便麵
  
  方便麵不但方便快捷,而且好吃。但方便麵的脂肪高(因為製造時經過油炸),而且湯粉多含味精,故此還是少吃為妙。
  
  貪吃方便麵的人可以選吃不經油炸的方便麵,如方便米粉、通心粉或粉絲,隻用一半分量的湯粉便可減少味精的攝人量。
  
  6、油條
  
  油條的脂肪十分高,就好像中式薯條,其每根油條有220卡路裏,大部分亦是來自脂肪。