瘦身計劃的六大克星(3)

　　5.生病。

　　減肥的路上千萬不要生病。要知道，為了增強打敗病毒的力量，你必須補充營養，增強抵抗力。醫生告訴你要好好吃飯，絕對不敢餓著肚子與敵作戰，而且生病以後渾身無力，沒有運動激情，醫囑要多睡眠，減肥計劃就泡湯了。

　　6.情緒低落。

　　營養學家發現，情緒煩躁或者低落都不利於腸胃健康，不僅影響消化功能，對營養吸收也極為不利。消化道工作狀態紊亂，又反過來影響情緒，絕對讓人無心減肥。