常見中醫食療減肥法(5)

　　另外，還要求平時少吃肥膩肉類食物，原因：

　　（1）和胃消脂法是從起因著手的;活血行瘀法是直搗其巢穴的;寬胸化痰法與疏肝利膽法是改善髒腑功能的;利尿與瀉下二法是給以出路加強排泄的。

　　（2）所列六法大都以祛邪濁為主，如果遇上肥胖而兼虛證者，可以配合補氣血、調陰陽、益脾腎等藥物扶助正氣，更有利祛邪。

　　（3）與其服用藥物降脂減肥，不如平時少吃肥膩肉類食物。尤其是晚上一餐不宜吃得過飽，因晚上睡眠休息，少活動，易於引起肥胖。佛家平時以素食為主，並有過午不食之戒律，故高僧大多清瘦輕健，是有道理的。